健康咨詢描述: 今年以來.老是睡著以后打驚.別的癥狀倒是沒有.有時(shí)打呼。
睡眠時(shí)打驚、打呼??赡苡啥喾N原因引起。打驚可能與神經(jīng)興奮性較高、精神壓力大、缺鈣等有關(guān)。打呼嚕則可能是由于氣道狹窄,如肥胖、腺樣體肥大、舌根后墜等。建議您調(diào)整作息,保持規(guī)律的睡眠,避免過度勞累和精神緊張。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬太陽。如果打呼嚕情況較嚴(yán)重,可嘗試改變睡眠姿勢(shì),如側(cè)臥位??刂企w重也有助于減輕打呼嚕的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議您到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查,如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等,以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
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