青春期自慰頻率與身體影響及恢復(fù)問題探討
保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 03:22:47
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健康咨詢描述： 我小時(shí)候因?yàn)椴欢詮?0歲就開始懂得了自慰，但是當(dāng)時(shí)不懂其危害所以基本上每天一次。現(xiàn)在我15了還能恢復(fù)么？對(duì)身體有什么危害？
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2025-03-14 03:24:48 我要投訴
首先過度自慰可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生一定的影響。從10歲開始且每天一次，這種頻率是比較高的。長(zhǎng)期如此，可能會(huì)導(dǎo)致精力不集中、疲勞、免疫力下降等問題。不過，你現(xiàn)在15歲，意識(shí)到問題并及時(shí)調(diào)整是很重要的。建議你盡量減少自慰的頻率，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。只要你能堅(jiān)持調(diào)整，身體是可以逐漸恢復(fù)的。
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