腿部長(zhǎng)期疲勞抽筋，尋求原因咨詢。

保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 02:52:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：您好！我今年50了，我這腿每天感覺(jué)很累而且晚上經(jīng)常抽筋，已經(jīng)有一年多了·請(qǐng)問(wèn)我這是什么原因引起的？

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：想問(wèn)問(wèn)什么原因

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2025-03-14 02:55:12 我要投訴

您好，您這種情況可能由多種原因引起。隨著年齡增長(zhǎng)，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，缺鈣可能導(dǎo)致腿部疲勞和抽筋。腿部肌肉過(guò)度疲勞、血液循環(huán)不暢也可能是原因之一。建議您先去醫(yī)院做個(gè)血鈣檢查，以確定是否缺鈣。日常生活中，要注意腿部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，適當(dāng)進(jìn)行腿部伸展運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺(jué)時(shí)，可將腳部墊高，促進(jìn)血液回流。飲食上，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查是否有其他疾病。