腰椎膨出突出病情咨詢(xún)：鍛煉能否緩解？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 02:18:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： L4/5、L5/S1椎間盤(pán)膨出并向后中央突出，矢狀徑約:0.39cm、0.40cm，硬模囊及雙神經(jīng)根受壓，雙側(cè)側(cè)隱窩狹窄。這種病情是否很?chē)?yán)重？

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃中藥和西藥

想得到怎樣的幫助：有沒(méi)有靠鍛煉能減輕病情的

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2025-03-14 02:20:16

腰椎間盤(pán)膨出并突出的情況，從描述來(lái)看，硬模囊及雙神經(jīng)根受壓，雙側(cè)側(cè)隱窩狹窄，相對(duì)較為嚴(yán)重。鍛煉對(duì)于緩解病情有一定的幫助，但需要注意方式方法。在癥狀緩解期，可進(jìn)行一些適度的鍛煉，如游泳、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，有助于維持腰椎的穩(wěn)定性。但在急性發(fā)作期，應(yīng)避免鍛煉，以休息為主。單純依靠鍛煉可能效果有限，藥物治療也是重要的手段。建議您定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。