膝蓋摔傷腫了多久能好

膝蓋摔傷腫了一般需要 1 - 6 周能好。

如果只是輕微的軟組織挫傷，腫脹不太嚴(yán)重，通常 1 - 2 周就能恢復(fù)；若摔傷導(dǎo)致局部有明顯淤血、腫脹，涉及肌肉拉傷等，恢復(fù)時(shí)間大概在 2 - 4 周；要是損傷更為嚴(yán)重，比如出現(xiàn)韌帶損傷甚至骨折，恢復(fù)時(shí)間則可能延長(zhǎng)至 4 - 6 周，甚至更久。

膝蓋摔傷腫脹恢復(fù)時(shí)間不同，是因?yàn)閾p傷程度不同。輕微軟組織挫傷，只是皮膚及皮下組織受到輕度撞擊，身體的自我修復(fù)機(jī)制能較快發(fā)揮作用，炎癥消退和組織修復(fù)相對(duì)迅速。當(dāng)有肌肉拉傷時(shí)，肌肉纖維部分?jǐn)嗔?，局部出血、滲出，形成淤血和腫脹，修復(fù)過(guò)程相對(duì)復(fù)雜，需要更多時(shí)間來(lái)止血、吸收淤血以及再生修復(fù)受損的肌肉纖維。而韌帶損傷或骨折，對(duì)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和穩(wěn)定性影響較大，身體需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)重建韌帶的完整性或促進(jìn)骨折愈合，期間還需配合相應(yīng)治療和康復(fù)訓(xùn)練。

在恢復(fù)過(guò)程中，不同階段的表現(xiàn)也有差異。初期腫脹疼痛較為明顯，隨著時(shí)間推移，腫脹會(huì)逐漸減輕，疼痛也會(huì)緩解。在恢復(fù)后期，雖然腫脹基本消退，但受傷部位可能仍有一定程度的不適感，尤其是在活動(dòng)時(shí)。這時(shí)候也不能掉以輕心，仍需注意保護(hù)受傷膝蓋。

膝蓋摔傷后，要盡量減少受傷膝蓋的活動(dòng)，避免二次損傷。受傷初期可進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，有助于減輕腫脹和疼痛。48 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。同時(shí)，要保持傷口清潔干燥，防止感染。若腫脹疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解或出現(xiàn)加重、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。