懷孕22周應(yīng)如何補充鈣和鐵等營養(yǎng)？如何選擇鈣片和補充物質(zhì)？

保密 | 0個月 2025-03-13 07:41:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：的孕婦應(yīng)該多補鈣是嗎？那應(yīng)該買什么樣的鈣片比較好呢？或是什么樣的鈣類物質(zhì)，，還應(yīng)補充什么營養(yǎng)？例如鐵什么的，我都需要買什么樣的去補充呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果：懷孕22周了，應(yīng)該補充什么營養(yǎng)？我現(xiàn)在該吃些什么？好像四五六個月的孕婦應(yīng)該多補鈣是嗎？那應(yīng)該買什么樣的鈣片比較好呢？或是什么樣的鈣類物質(zhì)，，還應(yīng)補充什么營養(yǎng)？例如鐵什么的，我都需要買什么樣的去補充呢？

想得到怎樣的幫助：懷孕22周了，應(yīng)該補充什么營養(yǎng)？我現(xiàn)在該吃些什么？好像四五六個月的孕婦應(yīng)該多補鈣是嗎？那應(yīng)該買什么樣的鈣片比較好呢？或是什么樣的鈣類物質(zhì)，，還應(yīng)補充什么營養(yǎng)？例如鐵什么的，我都需要買什么樣的去補充呢？

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

ask70351553rf 其他

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2025-03-13 07:43:09 我要投訴

懷孕22周，鈣和鐵的補充很重要。孕婦對鈣的需求增加，可通過喝牛奶、吃豆制品等食補，若不足可選擇孕婦專用鈣片，如含有碳酸鈣、檸檬酸鈣的產(chǎn)品，同時注意補充維生素D，以促進鈣吸收。鐵的補充可多吃瘦肉、動物肝臟等，也可在醫(yī)生建議下服用鐵劑。還應(yīng)注意蛋白質(zhì)、維生素等攝入，多吃蔬菜、水果、蛋類、魚類等。飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。如有特殊情況，建議及時就醫(yī)，根據(jù)個人情況進行調(diào)整。