健康咨詢描述: 我就是有點(diǎn)特性,現(xiàn)在上大學(xué),在寢室里一共5個(gè)人,我最討厭別人做我床上,我真急眼啊,現(xiàn)在誰(shuí)都不敢做我床上,不愿意別人動(dòng)我都東西,我要是想今天有事出去那就點(diǎn)出去,不管是下雨還是刮風(fēng),就總感覺自己患有強(qiáng)迫癥。
想得到怎樣的幫助:我這特性的性格,是不是患有強(qiáng)迫癥?
您先別擔(dān)心,從您描述的情況來(lái)看,這并不一定意味著您患有強(qiáng)迫癥。討厭他人觸碰私物和按照自己設(shè)定的行事準(zhǔn)則行事,可能只是您個(gè)人較強(qiáng)的邊界感和自我規(guī)則意識(shí)的體現(xiàn)。
強(qiáng)迫癥的診斷需要綜合多方面的因素,不僅是這些行為表現(xiàn)。如果這些行為沒有嚴(yán)重影響到日常生活、學(xué)習(xí)和社交,且您沒有因?yàn)檫@些想法或行為而感到極度痛苦或焦慮,就不太可能是強(qiáng)迫癥。
建議您試著放松心態(tài),理解每個(gè)人都有自己的習(xí)慣和偏好。同時(shí),也可以和室友們多溝通,讓他們了解需求,以減少可能的沖突。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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