被誤會(huì)后的心理陰影：如何擺脫對(duì)盜竊和搶劫行為的自我認(rèn)知偏見(jiàn)？

健康咨詢描述： 曾經(jīng)被冤枉是小盜搞的無(wú)時(shí)無(wú)刻老是覺(jué)得是小愉后來(lái)有一次過(guò)馬路從遠(yuǎn)處看人家的包包之后感覺(jué)自己像槍劫的后來(lái)拿東西的人也看我，我就緊張害怕了，后來(lái)我一直認(rèn)為我是那類的人，每次出門跟在別人背后覺(jué)得自己是跟蹤槍結(jié)的或者從前面看也覺(jué)得自己像我都惦記著自己是那樣的人..想放松下自己那意識(shí)立馬警告我是那樣的人...我曾經(jīng)不歪頭看別處去那氣場(chǎng)還是覺(jué)得自己是那樣的人...搞的我走路的時(shí)候走的很快超過(guò)別人才舒服點(diǎn)

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：我想忘記那樣的想法