成績下滑導致的抑郁情緒，如何緩解并改善？求藥物建議。
保密 | 0個月 2025-03-09 09:11:51
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健康咨詢描述： 最近考試成績很不理想，老師的批評加上爸爸媽媽的訓斥，導致我很抑郁，吃不下飯，也睡不著覺，更沒有心思學習了，這樣下去我的成績會更下落的，我該怎么辦
想得到怎樣的幫助：什么藥物可以解開我的抑郁
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回復(fù)區(qū)
2025-03-09 09:13:27 我要投訴
我理解你因為成績下滑而產(chǎn)生的抑郁情緒，但不建議你自行用藥。藥物的使用需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況來決定。目前，你可以試著調(diào)整心態(tài)，比如和父母、老師溝通，表達自己的感受和努力的決心，爭取他們的理解和支持。同時，嘗試一些放松的方法，如深呼吸、冥想、運動等，有助于緩解壓力和焦慮。制定合理的學習計劃，逐步提高成績，增強自信心。如果情緒問題持續(xù)嚴重，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
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