20歲女孩尋求增高方法，倒掛跳繩無效，腦垂體刺激方案？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-09 08:02:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 20歲女孩，身高現(xiàn)在160，急切想增高，要做些什么？還有增高的機(jī)會(huì)嗎？我試過倒掛器，試過跳繩，客戶四都沒有用，跪求方法。身高給我?guī)砩鐣?huì)上來的很多壓力

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過增高藥

想得到怎樣的幫助：增高方法，怎樣刺激腦垂體

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2025-03-09 08:03:36 我要投訴

20 歲女孩的骨骺線可能已經(jīng)接近閉合，但仍有一些方法可以嘗試。要保證充足的睡眠，因?yàn)樗邥r(shí)生長激素分泌較為旺盛。飲食要均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)方面，游泳、籃球等伸展性運(yùn)動(dòng)可能比倒掛跳繩更有助于身高增長。至于刺激腦垂體，這是一個(gè)較為復(fù)雜的問題，不建議自行嘗試。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，再根據(jù)具體情況制定合理的增高方案。要保持積極的心態(tài)，身高并不是衡量一個(gè)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)。