胳膊因提重物疼痛，打石膏已恢復(fù)一個月，現(xiàn)在該怎么辦？
保密 | 0個月 2025-03-09 07:09:16
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 提了一下比較重的東西 現(xiàn)在胳膊疼 有事么
曾經(jīng)的治療情況和效果： 打石膏一個月已恢復(fù)
想得到怎樣的幫助：請問應(yīng)該怎么辦
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2025-03-09 07:10:23 我要投訴
您好，打石膏一個月且已恢復(fù)，這是個好的信號。接下來，您可以先試著進行一些輕度的活動，如緩慢地屈伸胳膊，觀察是否有不適。如果沒有異常感覺，可以逐漸增加活動的幅度和強度，但要避免過度用力和劇烈運動。同時，建議您進行一些熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。還可以到醫(yī)院進行復(fù)查，通過專業(yè)的檢查來確定胳膊的恢復(fù)情況，以便制定更合適的康復(fù)計劃。
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