鼠標(biāo)使用導(dǎo)致手部神經(jīng)痛，如何緩解并預(yù)防？
保密 | 0個月 2025-03-09 04:21:27
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健康咨詢描述： 用鼠標(biāo)一段時間，手心里面貌似有好幾根神經(jīng)就會痛。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：這個應(yīng)該怎么緩解，需要做什么手部運動，還是應(yīng)該手部休息比較好。以后用鼠標(biāo)怎么樣比較能緩解呢
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2025-03-09 04:23:56 我要投訴
長時間使用鼠標(biāo)可能導(dǎo)致手部神經(jīng)受壓，引起疼痛。緩解方法如下：應(yīng)適當(dāng)休息手部，避免長時間連續(xù)使用鼠標(biāo)。每隔一段時間活動一下手指、手腕，如握拳、伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕等?？蛇M(jìn)行熱敷，促進(jìn)手部血液循環(huán)，緩解疼痛。在以后使用鼠標(biāo)時，要注意保持正確的姿勢，手臂自然下垂，手腕不要過度彎曲。選擇符合人體工程學(xué)的鼠標(biāo)，也有助于減輕手部壓力。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。
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