流產(chǎn)后飲食指南：蔬菜、肉類、水果與零食推薦清單？
保密 | 0個月 2025-03-08 13:22:20
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健康咨詢描述： 流產(chǎn)后可以吃什么蔬菜？什么肉？什么水果？什么零食？？求具體名稱，急，謝謝。。。
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2025-03-08 13:23:15 我要投訴
流產(chǎn)后身體需要適當?shù)臓I養(yǎng)來恢復(fù)。蔬菜方面，可選擇菠菜、胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素和礦物質(zhì)。肉類宜吃雞肉、魚肉，它們蛋白質(zhì)豐富且脂肪含量較低。水果可食用蘋果、香蕉、橙子等，能補充維生素和膳食纖維。至于零食，建議選擇堅果類，如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。但要注意，流產(chǎn)后應(yīng)避免食用辛辣、生冷、油膩的食物，保持飲食的清淡和營養(yǎng)均衡，有助于身體的恢復(fù)。
疾病百科| 流產(chǎn)（別名：小產(chǎn)）
掛號科室：婦產(chǎn)科
溫馨提示：
懷孕早期應(yīng)少到公共場所去，避免病毒及細菌感染。
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