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關于應屆畢業(yè)生求職壓力與自我懷疑：如何判斷抑郁癥？
保密 | 0個月 2025-03-08 10:24:01
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健康咨詢描述： 我是個剛畢業(yè)的應屆生，天天為了找工作，而煩惱，我現(xiàn)在很苦惱，很煩躁，都不想跟別人聊天，就想一個人靜靜的呆在安靜的地方，聽歌比較舒服，我怎么會這樣啊
想得到怎樣的幫助：請問什么是抑郁癥呢
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回復區(qū)
2025-03-08 10:25:59 我要投訴
抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、對事物失去興趣、疲勞乏力、睡眠和食欲改變、自我價值感降低等，嚴重時可能會有自殺念頭。
從你描述的情況看，你因為求職壓力而產(chǎn)生煩惱、苦惱、煩躁的情緒，想獨處、聽音樂來緩解，這是面對壓力時的一種常見反應，并不一定意味著患有抑郁癥。不過，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，比如保持良好的作息，適當進行運動，也可以和朋友或家人傾訴，釋放壓力。如果這種情緒狀態(tài)持續(xù)時間較長且嚴重影響到生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
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