健康咨詢描述: 有抑郁癥史現(xiàn)有焦慮癥和強迫癥,感覺都要絕望了,不想和應屆生講一句話以及有任何交流,一想到他們比自己小一兩歲,自己比他們打一兩歲就不舒服,基本不和應屆生他們有任何交流,沒有朋友,我似乎有年齡潔癖,和比自己大以及一樣大的人交流就不會這樣,和比自己小的就會。中考復讀的,現(xiàn)在才高二,以后到大四甚至研究生都要這么生活了嗎,我好絕望,我的學生時代現(xiàn)在對我來說太痛苦了,我感覺我無法回到我原來那一屆我的學生時代肯定都要毀掉了,怎么治好這種思維
指導意見:
你這種表現(xiàn)可能與你之前患有抑郁癥、焦慮癥、強迫癥是有關系的,與你復讀后的心理變化也有關系的,可能你覺得復讀與比自己小的同事在一起感覺心理有些不好意思或者自卑,所以不想與別人進行交流,建議你試著勇敢的與別人進行交流溝通,如果自己不能改變建議看心理醫(yī)生。
我從六年級開始就對比我小一歲的網友有些不喜歡,從初中開始就對學長學姐比較有好感,對新來的一屆學弟學妹就沒有什么比較大的好感,自卑和不好意思倒是沒有,但就是不喜歡比自己小的,一想到這個就不想和他們在一起,可是我復讀了,現(xiàn)在是復讀后的第二年了,我只能天天和小我一屆的在一起生活和學習,我好痛苦啊,而且我有些怕比自己小的人,比我小的人對我做出的不敬行為相比一樣大和比我大的人更加敏感和讓我痛苦或者憤怒,現(xiàn)在我變得非常敏感,怎么辦,別人還利用這個故意激怒和傷害我,我要怎么解決這些問題
如果你從這么小就這樣,那你現(xiàn)在靠自己我覺得的解決不了的,可以考慮看心理醫(yī)生。
你這種情況主要是復讀以后有一些自卑焦慮,壓力大,不愿意和應屆生交流是怕他們笑話你。建議你不要在意這些,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,而且對自己做出一個積極鼓勵的暗示。做好自己該做的事情,關注你自己的學習就可以了,也可以去做個心理的疏導和治療,鼓勵自己與別人溝通交流,不要在意別人的評價,因為嘴長在別人身上想說什么那是他的事,聽不聽在我們自己,我們不可能活在別人的語言里。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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