晚上睡覺(jué)出汗原因及食療方法詢問(wèn)

保密 | 0個(gè)月 2025-03-08 07:11:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你好，請(qǐng)問(wèn)晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事?那種食療對(duì)其有幫助

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)治療

想得到怎樣的幫助：哪種食療對(duì)其有幫助

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2025-03-08 07:12:18 我要投訴

晚上睡覺(jué)出汗，醫(yī)學(xué)上稱為盜汗，可能由多種原因引起。常見(jiàn)的如陰虛火旺、結(jié)核病等。如果排除了疾病因素，從中醫(yī)角度看，可通過(guò)食療來(lái)調(diào)理。建議多吃一些滋陰清熱的食物，如百合、雪梨、銀耳、蓮子等?？梢栽囋嚢俸香y耳湯，將百合、銀耳洗凈泡發(fā)，加入適量水燉煮，具有滋陰潤(rùn)肺、清熱生津的作用。還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。