如何補(bǔ)充身體缺少的雌激素？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-08 06:42:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我身體里缺少一中雌激素，吃什么可以補(bǔ)充雌激素。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：我該怎么辦
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2025-03-08 06:44:09 我要投訴
雌激素對(duì)身體的正常功能起著重要作用。如果身體缺乏雌激素，可通過(guò)飲食來(lái)適當(dāng)補(bǔ)充。建議多吃一些富含雌激素的食物，如大豆及其制品，其中的大豆異黃酮具有類似雌激素的作用。蜂王漿也含有一定量的雌激素。還可以適當(dāng)食用一些堅(jiān)果、亞麻籽等。但需注意，食物補(bǔ)充雌激素的效果相對(duì)較慢且有限。如果缺乏較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下考慮使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，切不可自行用藥，以免引起不良反應(yīng)。
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