痔瘡手術(shù)后水腫，如何進(jìn)行收肛運(yùn)動(dòng)？
健康咨詢描述： 我是剛做完痔瘡手術(shù)，10天了，但是現(xiàn)在。醫(yī)生建議做收肛運(yùn)動(dòng)。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 出現(xiàn)了水腫
想得到怎樣的幫助：收肛運(yùn)動(dòng)怎么做，我現(xiàn)在在辦公室上班。
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收肛運(yùn)動(dòng)是一種有助于術(shù)后恢復(fù)的簡(jiǎn)單鍛煉方法。您可以在辦公室這樣進(jìn)行：先放松全身，然后用力收縮肛門，保持5秒鐘左右，隨后慢慢放松，如此重復(fù)。每次可進(jìn)行10 - 15分鐘，每天做2 - 3次。做收肛運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意呼吸均勻，不要過(guò)于用力，以免引起不適。對(duì)于您術(shù)后出現(xiàn)的水腫，收肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于減輕水腫。同時(shí)，建議您避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)一下，保持肛門部位的清潔。如果水腫情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
疾病百科| 痔瘡
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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