四年的感情糾葛，已結(jié)婚卻精神不振，是否患上抑郁癥？

保密 | 0個月 2025-03-07 12:40:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近和男朋友吵架了，可是聽說他又快結(jié)婚了，可是新娘不是我，我想不明白4年了，我算是什么。現(xiàn)在我也已經(jīng)結(jié)婚了是和別人，但是做什么事都沒有精神，也不愿意接觸人不愿上班，是得了抑郁癥了嗎。

想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥要怎么辦？

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2025-03-07 12:41:06 我要投訴

從描述來看，您目前的情緒和狀態(tài)確實令人擔(dān)憂，但不能僅憑這些就確診抑郁癥。您經(jīng)歷了情感上的挫折，這對心理產(chǎn)生了較大影響。目前您對很多事情缺乏興趣、精神不振，可能是處于一種應(yīng)激后的情緒反應(yīng)。

建議您先嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，盡量避免沉浸在過去的情感中?？梢远嗪蜕磉叺娜私涣?，尤其是配偶，分享感受。也可以嘗試一些放松的活動，如運動、聽音樂等。如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響到生活，建議您尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助，他們會通過專業(yè)的評估來確定狀況，并提供相應(yīng)的治療建議。