左小腿腓腸肌撕裂恢復(fù)時(shí)間及相關(guān)治療建議？
健康咨詢描述：
11月28日下午籃球時(shí)被踢中左小腿，當(dāng)時(shí)感覺象被石子擊中一樣的疼，走路不可著力，變腫變硬?？戳酸t(yī)生，說是左小腿腓腸肌撕裂，開了三七與活血化淤的藥物，外用云南白藥膏藥貼。直到現(xiàn)在在地面站立時(shí)間一長(zhǎng)，左腿變腫，左腳大拇指淤血，按壓大拇指淤血處有疼痛感，走路一拐一拐的。到浴室洗澡時(shí)左小腿就會(huì)變得更腫且硬。
最近幾周感覺時(shí)好時(shí)壞，在元旦之前感覺到左腳走路時(shí)可以靈活點(diǎn)，昨天走路時(shí)卻發(fā)現(xiàn)疼痛。已經(jīng)下來一個(gè)多月了，象這種腓腸肌撕裂情況一般還需多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 開了活血化淤的藥片，紅花油，膏藥。最近坐在椅上做著一些活血運(yùn)動(dòng)，也不知道這樣是否有效？
想得到怎樣的幫助：我該怎么辦？
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回復(fù)區(qū)
一般來說，腓腸肌撕裂的恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常需要數(shù)周到數(shù)月。您目前的情況仍需注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和過度活動(dòng)。坐著進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕钛\(yùn)動(dòng)是有幫助的，但要注意強(qiáng)度和方法。建議繼續(xù)使用活血化瘀的藥物，同時(shí)可以配合熱敷、按摩等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，可能需要進(jìn)一步檢查，如超聲等，以了解肌肉恢復(fù)情況。另外，休息時(shí)可適當(dāng)抬高患肢，有助于減輕腫脹。
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