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父母矮小,18歲女生還有機(jī)會(huì)增高嗎?

保密 | 0個(gè)月 2025-03-07 06:50:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 父母都比較矮,我是女生,今年18歲,只有158 請(qǐng)問(wèn)我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎,

曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)

想得到怎樣的幫助:如何長(zhǎng)高,

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2025-03-07 06:52:10
      

18 歲的女生是否還能長(zhǎng)高,取決于骨骺線是否閉合??梢匀メt(yī)院拍個(gè) X 光片,檢查骨骺線的情況。如果骨骺線尚未閉合,還有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素的分泌;飲食要均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等;同時(shí),要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。但如果骨骺線已經(jīng)閉合,身高增長(zhǎng)的空間就比較小了。


      
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