鮮牛奶是涼性還是熱性

一般來說，鮮牛奶是涼性的。從中醫(yī)理論角度來看，鮮牛奶性微寒，具有滋潤肺部、潤腸通便等作用。因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，這些成分在人體內(nèi)經(jīng)過消化吸收后，能夠起到清熱降火、滋陰潤燥的效果。

在日常生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，喝了鮮牛奶后，往往會有清涼舒適的感覺，尤其對于一些容易上火、口干舌燥的人來說，適量飲用鮮牛奶能夠緩解這些癥狀。而且，鮮牛奶中的鈣等礦物質(zhì)有助于維持人體的酸堿平衡，對身體健康有益。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，對食物的寒熱屬性感受也會有所差異。有些體質(zhì)偏寒的人可能不太適合過量飲用鮮牛奶，以免加重體內(nèi)的寒氣。所以，在飲用鮮牛奶時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)情況適量飲用，避免過度攝入。如果有特殊的健康問題或飲食禁忌，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲用。