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2022-06-02 06:29:16 我要投訴
晚上可以適量的喝一些牛奶，但是一定要控制量，如果大量的核有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，可以適量的喝一些，對(duì)身體是有好處的，鮮牛奶中含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，還可以滿足身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對(duì)于失眠的人，睡覺(jué)前喝一杯牛奶可以促進(jìn)睡眠。
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