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晚上喝鮮牛奶好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 01:54:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上喝鮮牛奶好嗎？

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-06-02 06:29:16 我要投訴

      晚上可以適量的喝一些牛奶，但是一定要控制量，如果大量的核有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，可以適量的喝一些，對(duì)身體是有好處的，鮮牛奶中含有很多種營養(yǎng)成分，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，還可以滿足身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是對(duì)于失眠的人，睡覺前喝一杯牛奶可以促進(jìn)睡眠。

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