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性格內(nèi)向、溝通障礙，如何改善工作、生活及社交問(wèn)題？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-06 07:58:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 男23歲上班不知道怎么溝通下班回家只會(huì)問(wèn)快吃飯其他什么都不會(huì)做事人家做我才會(huì)上班就只會(huì)問(wèn)完了要做什么我性格內(nèi)向膽小怎么辦沒(méi)朋友怎么辦
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：可以治好的
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回復(fù)區(qū)
2025-03-06 07:59:32 我要投訴
性格內(nèi)向、存在溝通障礙不必過(guò)于擔(dān)憂，是可以逐步改善的。要接受自己的性格特點(diǎn)，這并不是缺陷。在工作中，可以主動(dòng)學(xué)習(xí)溝通技巧，多觀察他人的交流方式，從簡(jiǎn)單的問(wèn)候和交流開(kāi)始，逐漸增加表達(dá)自己的機(jī)會(huì)。生活中，嘗試主動(dòng)參與一些興趣活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子。每次與人交流前，可以先在心里組織好語(yǔ)言，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，多閱讀相關(guān)書(shū)籍，提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備，也有助于更好地與人交流。只要堅(jiān)持努力，情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
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