下班疲憊欲休息，求病因及藥物建議

保密 | 0個(gè)月 2025-03-06 03:40:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：你好，醫(yī)生，我為什么每天下班回家總感覺(jué)很疲憊，都不想做什么事，都想好好休息

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：能給指明什么病，吃什么藥

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2025-03-06 03:41:36 我要投訴

您好，您每天下班回家感覺(jué)疲憊，可能是多種原因引起的。長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足或營(yíng)養(yǎng)不良都可能導(dǎo)致這種情況。這并不一定意味著您患有某種特定的疾病。建議您先嘗試調(diào)整生活方式，保證充足的睡眠，合理飲食，增加蔬菜、水果的攝入，適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。如果調(diào)整后仍無(wú)改善，可以考慮進(jìn)一步檢查。目前不建議您隨意吃藥，先通過(guò)生活方式的調(diào)整來(lái)緩解癥狀是更為妥當(dāng)?shù)倪x擇。