用眼疲勞如何緩解？孩子備考期間視力保護(hù)方法咨詢。
保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 21:43:54
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我孩子要期末考試了，天天看書(shū)，眼睛很疲倦，視力似乎加深了，這種情況有何好方法可以緩解用眼疲勞？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 這種情況有何好方法可以緩解用眼疲勞？
想得到怎樣的幫助：這種情況有何好方法可以緩解用眼疲勞？
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2025-03-05 21:44:48 我要投訴
孩子備考期間用眼疲勞，可通過(guò)以下方法緩解，包括每學(xué)習(xí)一段時(shí)間，應(yīng)停下來(lái)向遠(yuǎn)處眺望，讓眼睛得到放松?？蛇m當(dāng)進(jìn)行眼部按摩，如輕輕按摩眼周肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。再者，保持室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。另外，多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，對(duì)眼睛有益。建議每天安排一定時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于緩解視疲勞。如果視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。
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