妻子出軌后態(tài)度矛盾，該如何處理這種情況以緩解內(nèi)心痛苦？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 17:46:07
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健康咨詢描述： 老婆最近老是不知道做了什么。在清楚的情況下告訴我與別的男人睡了。我要求分手，可她又不原意。可我也解決不了我心里的難受。不知道如何是好。我們有一個(gè)女兒。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：如何處理現(xiàn)狀，讓我好受點(diǎn)，而不想這些事情。
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回復(fù)區(qū)
2025-03-05 17:48:06 我要投訴
遭遇確實(shí)令人痛心。這種情況下，您需要給自己一些時(shí)間和空間去處理情緒，可以試著通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來分散注意力，緩解內(nèi)心的痛苦。
關(guān)于您和妻子的關(guān)系，建議您找個(gè)合適的時(shí)間，和妻子心平氣和地溝通，了解她出軌的原因以及她對這段婚姻的態(tài)度。同時(shí)，也要考慮到女兒的感受，盡量減少對她的傷害。
如果您覺得自己無法獨(dú)自處理這些問題，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能夠給予您更具體的指導(dǎo)和支持，幫助您走出這段困境。
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