強(qiáng)直性脊柱炎患者在家如何進(jìn)行日常保養(yǎng)？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 16:28:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我患有強(qiáng)直性脊柱炎，但是這種炎癥沒(méi)有特效藥物，醫(yī)生沒(méi)有對(duì)我進(jìn)行手術(shù)矯正，建議我做一些長(zhǎng)期保健，但是，我還有工作，不能定期去做按摩，想知道有沒(méi)有比較家常的保健的方法，方便在家里做。

想得到怎樣的幫助：我患有強(qiáng)直性脊柱炎，在家怎么保養(yǎng)呢？

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

ask70118152e4 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2025-03-05 16:30:13 我要投訴

強(qiáng)直性脊柱炎患者在家保養(yǎng)很重要。要保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床?？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，有助于維持胸廓活動(dòng)度。再者，注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。另外，工作時(shí)要注意定時(shí)休息，避免久坐久站。還可通過(guò)熱敷緩解疼痛，但要注意溫度，避免燙傷。飲食上，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。