16歲頭發(fā)干枯雜亂發(fā)黃，該如何改善？理光頭有用嗎？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 14:46:06
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健康咨詢描述： 我16歲，頭發(fā)很干枯，而且很雜亂，還有點(diǎn)發(fā)黃（我沒有染過(guò)頭發(fā)），該怎么辦？理光頭有沒有用，請(qǐng)專家指點(diǎn)，非常感謝
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2025-03-05 14:48:01 我要投訴
頭發(fā)干枯雜亂發(fā)黃可能是多種原因?qū)е碌?，如營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度燙染、頻繁洗發(fā)、缺乏維生素等。理光頭并不能從根本上解決問(wèn)題。建議你保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。飲食方面，要多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。同時(shí)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免頻繁洗發(fā)和使用過(guò)熱的水洗頭。如果情況較為嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在其他健康問(wèn)題。
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