舌苔看著有什么問題，需要調(diào)理嗎？

保密 | 0個月 2025-03-02 08:00:24 1人回復來自

健康咨詢描述：我的舌苔能看出什么問題嗎？麻煩具體說說，謝謝……需要調(diào)理嗎？具體怎么調(diào)理

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2025-03-02 08:01:57

正常的舌頭是淡紅舌、薄白苔，在舌面上如果泛著一層淡淡的薄白色，說明是正常的舌苔。舌苔如果變的黃膩、黃厚，考慮脾胃有濕熱，濕熱內(nèi)擾，濕熱向上熏蒸，才會出現(xiàn)黃膩苔或者黃厚苔。對于這種情況，需要控制好飲食，減少肥甘厚膩肉類的攝入，加強身體的運動。如果舌頭泛著白膩苔或者白厚苔，考慮濕濁中阻或者寒濕內(nèi)侵脾胃，才會導致水濕不化，引起白膩苔或者白厚苔。應(yīng)該溫陽健脾，平時多吃健脾胃的食物，也要減少肥甘厚膩、不消化食物的攝入。盡量減少熬夜，通過飲食起居和不消化食物的控制，通過中藥的辨證調(diào)理，癥狀才能得到改善。