褪黑素會(huì)影響月經(jīng)嗎

通常情況下，褪黑素可能會(huì)影響月經(jīng)。

褪黑素是一種由人體腦內(nèi)松果體腺分泌的胺類激素，分泌量具有晝低夜高的特性。它主要參與調(diào)節(jié)人體的睡眠節(jié)律，能幫助縮短入睡時(shí)間、改善睡眠質(zhì)量。其分泌受光照影響，黑暗環(huán)境下分泌增多，光亮環(huán)境下分泌減少。

對(duì)于月經(jīng)周期而言，它主要受下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的調(diào)節(jié)。褪黑素會(huì)對(duì)下丘腦產(chǎn)生作用，影響下丘腦分泌促性腺激素釋放激素。當(dāng)褪黑素分泌異常時(shí)，可能會(huì)干擾這一調(diào)節(jié)軸的正常功能，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。比如，長(zhǎng)期大量補(bǔ)充褪黑素，可能使促性腺激素釋放激素分泌減少，導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常、排卵障礙等，從而使月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量減少等情況。

不過，正常生理狀態(tài)下，人體自身分泌的褪黑素處于相對(duì)穩(wěn)定的水平，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。但如果因某些原因?qū)е峦屎谒胤置谑д{(diào)，就可能影響月經(jīng)。

如果存在睡眠問題需要使用褪黑素改善，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，評(píng)估自身健康狀況，明確是否適合使用。同時(shí)，要注意保持規(guī)律的作息，避免熬夜，以維持體內(nèi)褪黑素的正常分泌節(jié)律。