骨質(zhì)疏松是缺鈣引起的嗎

通常情況下，骨質(zhì)疏松不完全是由缺鈣引起的。

鈣是維持骨骼健康的重要元素，骨骼中的鈣不斷地進(jìn)行新陳代謝，舊的骨組織被吸收，新的骨組織生成。當(dāng)人體攝入的鈣不足時，骨組織中的鈣會釋放到血液中以維持血鈣的穩(wěn)定，長此以往，骨密度可能會逐漸下降，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。比如一些老年人，由于飲食中鈣攝入減少，腸道對鈣的吸收能力下降，就容易出現(xiàn)因缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松是一種多因素疾病。除了缺鈣，激素水平變化也是重要原因之一。例如女性絕經(jīng)后，雌激素水平下降，破骨細(xì)胞活性增加，骨吸收加快，骨量快速丟失，易引發(fā)骨質(zhì)疏松。不良的生活方式如長期吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動等，以及某些疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病等，還有長期使用某些藥物如糖皮質(zhì)激素等，都可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

在日常生活中，要保持均衡的飲食，適當(dāng)攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，同時增加戶外活動，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。若出現(xiàn)腰背部疼痛、身高變矮等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。