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左膝髕骨脫位后康復訓練

保密 | 0個月 2025-02-14 03:16:25 1人回復來自

健康咨詢描述：髕骨脫位后三個月了，走路沒問題，就是蹲下來有問題，蹲下來時，身體的重力一但放在左邊，左膝那個部位就疼（圖中圈出來的）現(xiàn)在就練深蹲，一般深蹲多久起來？深蹲起來后都差點起不來，疼

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2025-02-14 03:17:15

像這種情況來看的話，如果是做深蹲的話，那么一般情況下就是能夠做5~10組就可以了，主要觀察身體情況，還沒有產生其他一些不良反應癥狀，需要及時調整治療就可以了，注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒，看具體恢復癥狀

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溫馨提示：
多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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