血壓94/140mmHg正常嗎

通常情況下，血壓140/94mmHg不太正常。

血壓的正常范圍，收縮壓應(yīng)在90 - 139mmHg，舒張壓應(yīng)在60 - 89mmHg。當(dāng)收縮壓在140 - 159mmHg和或舒張壓在90 - 99mmHg時(shí)，屬于高血壓一級。此血壓值140/94mmHg中，舒張壓已高于正常范圍，達(dá)到高血壓一級的標(biāo)準(zhǔn)。

血壓升高可能是多種因素導(dǎo)致的。身體的生理機(jī)制出現(xiàn)變化，比如體內(nèi)的腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統(tǒng)失衡，會引起血管收縮和水鈉潴留，從而導(dǎo)致血壓升高。不良的生活方式也會影響血壓，例如長期高鹽飲食，會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓；長期精神緊張、焦慮，會使交感神經(jīng)興奮，促使血壓上升。

血壓長期處于這個(gè)水平，可能會對身體造成損害。增加心臟的負(fù)擔(dān)，久而久之可能導(dǎo)致心臟肥大甚至心力衰竭。還會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促使動脈粥樣硬化的形成，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

對于血壓處于這個(gè)水平的人，應(yīng)改善生活方式，如減少鹽的攝入，每天不超過5克；適量運(yùn)動，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。