小腿里面突然疼怎么回事

小腿里面突然疼的原因有運動損傷、缺鈣、血管疾病、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓等。

1. 運動損傷：運動過度或姿勢不當(dāng)，如跑步、跳躍時用力過猛，可導(dǎo)致小腿肌肉拉傷、扭傷。小腿局部會有疼痛、腫脹，活動受限。應(yīng)立即休息，避免受傷部位再次受力，可在傷后24 - 48小時內(nèi)冷敷，之后熱敷，促進(jìn)恢復(fù)。

2. 缺鈣：鈣攝入不足、吸收不良或流失過多等，會使血鈣水平降低，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起小腿抽筋樣疼痛。日常應(yīng)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑。

3. 血管疾?。喝缦轮o脈曲張、動脈粥樣硬化等，影響小腿血液循環(huán)，造成局部缺血缺氧，引發(fā)疼痛。需改善生活方式，避免久站久坐，穿醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。

4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，可壓迫神經(jīng)根，引起小腿放射性疼痛。要注意腰部保護(hù)，避免彎腰負(fù)重，可進(jìn)行牽引、理療等。

5. 神經(jīng)受壓：如腓總神經(jīng)受壓，常見于長時間蹲位或局部受壓，導(dǎo)致小腿感覺異常和疼痛。應(yīng)改變姿勢，解除壓迫，適當(dāng)活動。

避免過度勞累，注意保暖，疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。