脊柱兩旁疼是怎么回事

脊柱兩旁疼的常見(jiàn)病因有肌肉勞損、脊柱退行性變、外傷、炎癥、脊柱側(cè)彎等。

1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等，使脊柱兩旁肌肉疲勞受損。如久坐、久站人群易出現(xiàn)。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)身體，進(jìn)行拉伸放松，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，可適當(dāng)按摩緩解疼痛。

2. 脊柱退行性變：年齡增長(zhǎng)、脊柱長(zhǎng)期負(fù)重等致椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等。中老年人常見(jiàn)，會(huì)壓迫周?chē)M織引發(fā)疼痛。需注意休息，避免重體力勞動(dòng)，可通過(guò)物理治療減輕癥狀。

3. 外傷：外力撞擊、扭傷等可損傷脊柱兩旁肌肉、韌帶等。運(yùn)動(dòng)或意外事故時(shí)易發(fā)生。受傷后應(yīng)立即休息，冷敷止痛消腫，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)檢查。

4. 炎癥：脊柱兩旁的肌肉、筋膜等組織發(fā)生無(wú)菌性炎癥。勞累、受寒等可誘發(fā)。可通過(guò)熱敷、藥物治療緩解炎癥。

5. 脊柱側(cè)彎：脊柱偏離正常生理曲線，導(dǎo)致脊柱兩旁受力不均引起疼痛。青少年生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期易出現(xiàn)。需根據(jù)側(cè)彎程度進(jìn)行針對(duì)性治療，如康復(fù)訓(xùn)練、支具矯正等。

保持良好姿勢(shì)，適度鍛煉，注意保暖，疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。