睡著了手麻是怎么回事

通常睡著了手麻可能是由于睡姿不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦供血不足等引起的。

1.睡姿不當(dāng)：

如果睡覺時姿勢不正確，手臂長時間受到壓迫，會影響手部的血液循環(huán)，導(dǎo)致局部缺血缺氧而出現(xiàn)手麻。這種情況較為常見，一般調(diào)整睡姿后，短時間內(nèi)手麻癥狀會逐漸緩解。

2.頸椎?。?/p>

頸椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，可能會壓迫神經(jīng)根。睡眠中如果頸部姿勢不佳，會加重這種壓迫，導(dǎo)致手部麻木?；颊呖赡苓€伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。

3.腕管綜合征：

正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受到卡壓，多因手腕部勞損等因素引起。睡覺時手腕處于某種姿勢可能加重卡壓，從而出現(xiàn)手麻，常伴有手部無力、刺痛等，主要累及拇指、食指、中指和無名指的一半。

4.糖尿病周圍神經(jīng)病變：

糖尿病患者長期血糖控制不佳，會損害周圍神經(jīng)。在睡眠期間，身體代謝相對緩慢，神經(jīng)功能異常可能更明顯，導(dǎo)致手麻，還可伴有足部麻木、感覺減退等癥狀。

5.腦供血不足：

腦部血液供應(yīng)不足時，會影響神經(jīng)功能。睡眠中血流速度相對較慢，若本身存在血管狹窄等情況，可能導(dǎo)致手部感覺異常而麻木，可能還會有頭暈、頭痛等癥狀。

在日常生活中，要保持良好的睡眠習(xí)慣，選擇合適的枕頭和床墊，避免長時間壓迫手臂。如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻癥狀且不能自行緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。