體重減輕渾身沒勁是怎么回事

體重減輕且渾身沒勁可能與營(yíng)養(yǎng)不良、過度勞累、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等原因有關(guān)。

1.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、挑食、節(jié)食等，導(dǎo)致身體無法獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能量供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)體重減輕、渾身沒勁的癥狀。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物。

2.過度勞累：長(zhǎng)期高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)或運(yùn)動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)使身體疲勞，消耗過多能量，進(jìn)而體重減輕、渾身沒勁。需合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，保證充足睡眠。

3.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，加速身體新陳代謝，消耗過多能量，使人出現(xiàn)體重減輕、乏力等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物、放射性碘或手術(shù)治療。

4.糖尿?。阂葝u素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能被有效利用，身體能量供應(yīng)不足，同時(shí)脂肪和蛋白質(zhì)分解增加，引起體重減輕、渾身沒勁。應(yīng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用降糖藥物。

定期體檢，關(guān)注身體變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。