肩背痛怎么治療

肩背痛與多種因素有關(guān)，比如姿勢不良、頸椎病、肩周炎等，對此需及時(shí)明確原因，通過調(diào)整姿勢、牽引、藥物等方法進(jìn)行治療。

1.姿勢不良：長時(shí)間保持不良的姿勢，如彎腰駝背、低頭看手機(jī)等，使肩部和背部的肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)。這種長時(shí)間的肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、痙攣，進(jìn)而引起肩背部疼痛。首先要糾正不良姿勢，保持正確的坐姿和站姿。在工作時(shí)，每隔一段時(shí)間進(jìn)行一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部伸展、肩部旋轉(zhuǎn)等，以緩解肌肉緊張。

2.頸椎?。喝缱甸g盤突出、骨質(zhì)增生等可能會(huì)壓迫或刺激周圍的神經(jīng)、血管，當(dāng)頸椎神經(jīng)根受到壓迫時(shí)，會(huì)引起肩部和背部的放射性疼痛，可能伴有上肢的麻木、無力等癥狀。輕癥者可以進(jìn)行頸椎牽引，通過牽引裝置對頸椎施加適當(dāng)?shù)臓恳?，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。如果疼痛較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

3.肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生的慢性炎癥，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍組織粘連，活動(dòng)受限，同時(shí)引起疼痛。疼痛通常在夜間加重，并且隨著病情的發(fā)展，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍會(huì)逐漸縮小，如外展、上舉、后伸等動(dòng)作都會(huì)受到限制?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用美洛昔康片、醋酸潑尼松龍片等藥物進(jìn)行治療。

綜上所述，肩背痛的治療需要綜合考慮多種因素，在治療過程中，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議，不要自行用藥或嘗試未經(jīng)證實(shí)的治療方法。