久坐引起痔瘡怎么辦

針對久坐引起的痔瘡問題，可以通過改善飲食習(xí)慣、避免久站久坐、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣、切忌久蹲、鍛煉肛門括約肌、保持肛周清潔、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善。

1.改善飲食習(xí)慣：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果，以促進腸道蠕動，保持大便通暢，防止便秘。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

2.避免久站久坐：經(jīng)常變換姿勢，起來活動放松，改善肛門血液循環(huán)。

3.養(yǎng)成定時排便習(xí)慣：固定在每天的特定時間排便，最好在早飯后20分鐘，有助于形成規(guī)律。

4.切忌久蹲：避免在上廁所時看書讀報，減少蹲廁時間，以減輕直腸靜脈充血和痔瘡癥狀。

5.鍛煉肛門括約?。哼M行提肛運動，增強肛門肌肉的力量，預(yù)防痔瘡。

6.保持肛周清潔：便后清洗肛周，使用溫水坐浴，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

7.藥物治療：對于局部出血、疼痛癥狀，可以使用外用栓劑，如太寧栓等進行消炎止痛治療。

8.手術(shù)治療：對于嚴重的痔瘡，可能需要手術(shù)治療，但術(shù)后也需改善生活習(xí)慣，避免痔瘡復(fù)發(fā)。

請根據(jù)個人情況調(diào)整生活習(xí)慣，并在癥狀嚴重時及時就醫(yī)，以便獲得專業(yè)的治療建議。