健康咨詢描述: 我每天坐辦公室的時間比較長,一天大多數(shù)時間都是坐著的,時間長了不知道怎么回事就上廁所困難,經(jīng)常排不出大便,還有一次竟然出血了,這樣長期久坐會不會得痔瘡?
久坐確實可能增加患痔瘡的風(fēng)險。這是因為長時間保持同一姿勢,尤其是坐姿,會使肛周的靜脈受到持續(xù)的壓力,從而影響血液循環(huán),導(dǎo)致靜脈曲張,最終可能形成痔瘡。
痔瘡的癥狀包括便血、疼痛、肛門墜脹、腫物脫出、瘙癢等。要預(yù)防或減輕這一風(fēng)險,我們可以先從調(diào)整生活習(xí)慣開始。如避免長時間連續(xù)坐著,可以每小時起身走動一下,或者做一些簡單的伸展運動來放松身體;調(diào)整飲食習(xí)慣,多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果等,有助于保持大便通暢,減少因便秘而加重肛周壓力的情況;此外,保持肛周的清潔也是預(yù)防痔瘡的重要措施。
除了這些日常的預(yù)防措施,得了痔瘡后需要借助一些藥物來緩解痔瘡帶來的不適。比如常用的痔瘡藥物肛泰,采用了中醫(yī)臍療法,是以臍處為用藥或刺激部位,以激發(fā)經(jīng)氣,疏通經(jīng)絡(luò),促進氣血運行,從而治療疾病,且從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論來看,臍部是人體皮膚最薄的部位,將該藥物貼在肚臍后,藥物成分可迅速透過皮膚進入血液,達到?jīng)鲅寡⑾滓志?、消腫止痛的效果。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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