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長期失眠閉眼好久腦子沒有入睡困難醒了
保密 | 0個(gè)月 2024-10-30 09:20:17
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健康咨詢描述： 長期失眠睡不著怎么辦啊入睡困難醒了就睡不著閉眼好久腦子沒有入睡腦子就亂想，吃安眠藥也是睡不著怎么辦幾粒也是睡不著啊
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2024-10-30 09:21:54
長期失眠它是屬于神經(jīng)衰弱的疾病，這個(gè)調(diào)理起來相對比較慢，而且經(jīng)常吃安眠藥的話也是有一定的依賴性的，您可以選擇一些副作用比較小的藥物進(jìn)行治療，例如安神補(bǔ)腦液，谷維素，酸棗仁顆粒等這些副作用相對比較小。睡覺前放松心情，聽聽輕松的音樂，泡個(gè)熱水腳，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體。
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