你好醫(yī)生，我之前經(jīng)常大便干結(jié)
保密 | 0個月 2024-10-28 05:40:17
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健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我之前經(jīng)常大便干結(jié)，前幾天喝了乳果糖大便正常了，今天的大便前面有點干后面軟的。麻煩看一下正常？
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2024-10-28 05:41:31
考慮是便秘，大多數(shù)是和飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的，如果有這樣的癥狀建議平時要注意清淡飲食，多吃富含粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，比如芹菜、紅薯、香蕉等等，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，通過這樣可以保持大便通暢柔軟，易于排出。建議要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。平時要多飲水，每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于潤滑腸道，適量的運動可以促進(jìn)腸道蠕動，每天晚上睡覺之前用手按摩肚臍周圍也可以幫助排便
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