今年18歲，手淫大概四年，感覺(jué)陰莖短小不自信

      陰莖勃起超過(guò)長(zhǎng)度13厘米直徑超過(guò)2.5厘米就是正常。青少年陰莖短小，先去醫(yī)院抽血化驗(yàn)性腺系列。如果正常，最常見(jiàn)病因就是手淫和包皮過(guò)長(zhǎng)，盡快徹底戒掉手淫，手淫導(dǎo)致發(fā)育期青少年發(fā)育不良或者停止，陰莖海綿體挫傷，陰莖越來(lái)越短小，戒掉后增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，牛羊肉，海參，另外包皮過(guò)長(zhǎng)、肥胖也是陰莖短小病因，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)割掉包皮，肥胖必須減肥，對(duì)發(fā)育期陰莖發(fā)育肯定有好處
      

      這個(gè)長(zhǎng)度沒(méi)有問(wèn)題的，如果感覺(jué)有些短小可以跑步鍛煉減肥，把小肚子的脂肪減下去之后，陰莖會(huì)延長(zhǎng)一些的，然后建議最好戒掉手淫的不良習(xí)慣，要不然到時(shí)候陽(yáng)痿早泄影響到以后的性生活質(zhì)量就不好了。