骨折可以運動嗎

保密 | 0個月 2024-10-13 02:09:55 1人回復來自

健康咨詢描述：骨折可以運動嗎

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2024-10-22 10:03:05 我要投訴

骨折后是否可以運動，這取決于骨折的類型、部位以及愈合情況。在骨折初期，尤其是剛發(fā)生骨折時，應避免進行任何可能加重損傷的運動，以免造成骨折移位或延遲愈合。此時，適當的休息和固定是必要的。

隨著骨折的逐漸愈合，可以開始進行一些輕度的活動，如肌肉收縮練習，以促進血液循環(huán)和防止肌肉萎縮。但是，這些活動應在醫(yī)生的指導下進行，并且要避免對受傷部位施加壓力。

當骨折基本愈合，醫(yī)生確認可以進行更積極的康復訓練時，可以逐步增加運動量。這時的運動應以恢復關節(jié)活動范圍和肌肉力量為主，如進行一些溫和的拉伸和強化練習。但是，仍然需要避免劇烈的沖擊和高強度的負荷，以免影響骨折部位的完全恢復。

總之，骨折后的運動應該謹慎進行，遵循醫(yī)生的建議，根據骨折的愈合情況逐步調整運動強度和類型。在整個康復過程中，保持耐心和積極配合治療是非常重要的。