高三學(xué)生總是喜歡胡思亂想怎么辦
保密 | 0個月 2024-10-11 11:20:16
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健康咨詢描述： 本人是高三學(xué)生，最近一兩周總喜歡胡思亂想，而且想到一些不好的東西總是會害怕，然后控制不住又去想。甚至感覺總喜歡對一些很平常的事感到懷疑，比如數(shù)學(xué)里面我就想這個運算為什么要這么算。該怎么放松一下？
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2024-10-11 11:22:43
如果出現(xiàn)胡思亂想的情況，很可能是高考壓力得逞的，需要時刻的放松自己的心情。你去尋求心理醫(yī)生進行輔導(dǎo)，平時應(yīng)該想辦法消除掉這些負能量，時刻學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要太過于緊張焦慮。
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