有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 睡覺多夢可以吃維生素B嗎
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2024-10-22 10:03:02 我要投訴
服用維生素b有助于睡眠，因?yàn)锽族維生素有營養(yǎng)周圍神經(jīng)的作用，能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，可以用于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致失眠病人的治療。B族維生素，主要包括維生素b1，維生素b12，維生素b3，維生素b6，維生素b5等成分，有助于調(diào)節(jié)情緒，放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
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