治療脊柱側(cè)彎的正確方式

男 | 18歲 2024-07-31 12:32:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在在上高中，學(xué)習(xí)壓力特別的大，基本上每天都是在看書學(xué)習(xí)，我還有著一個很不好的習(xí)慣，那就是側(cè)著身體寫東西看書，久而久之在學(xué)校的檢查中被檢查出身體的脊椎側(cè)彎。

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2024-07-31 12:36:02 我要投訴

脊柱側(cè)彎主要是長期的不良姿勢導(dǎo)致的，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以佩戴支具進(jìn)行矯正，嚴(yán)重的話就需要行手術(shù)矯正，平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負(fù)重。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦骨頭湯。

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