長(zhǎng)期電腦作業(yè)的人如何預(yù)防頸椎??？

男 | 29歲 2024-07-30 12:56:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近感覺頭暈得很，而且頸椎這個(gè)地方很不舒服。脖子也很疼，連帶著手臂也出現(xiàn)了放射性的疼痛，真是好不舒服，很難受。

想得到怎樣的幫助：長(zhǎng)期電腦作業(yè)的人如何預(yù)防頸椎病？

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2024-07-30 12:58:46 我要投訴

長(zhǎng)期在電腦前工作的人，預(yù)防頸椎病可以通過鍛煉的方式，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)頸部。工作一段時(shí)間要起身活動(dòng)一下，活動(dòng)自己的四肢和身體，同時(shí)也要活動(dòng)自己的頸部，還要注意頸部的保暖。

疾病百科| 頸椎病

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