哪些方法能矯正脊柱側(cè)彎？
女 | 23歲 2024-07-30 12:53:30
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來(lái)自
健康咨詢描述： 已經(jīng)很多人說(shuō)我的走路姿勢(shì)很不好看，有點(diǎn)歪歪扭扭的，而且胯部看上去很大，也很奇怪，平時(shí)還會(huì)常常覺(jué)得我的腰部很難受，有時(shí)看背部能看到脊柱有點(diǎn)歪斜。
想得到怎樣的幫助：哪些方法能矯正脊柱側(cè)彎？
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2024-07-30 12:57:41 我要投訴
如果為輕度的脊柱側(cè)彎，小于20度的脊柱側(cè)彎，可以通過(guò)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，平時(shí)注意矯正姿勢(shì)，有效的治療脊柱側(cè)彎，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉的方法主要有，練習(xí)小飛燕動(dòng)作，練習(xí)五點(diǎn)式動(dòng)作，練習(xí)游泳！。
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